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孕妇饮食

怀孕后期的饮食不需要注意吗?

  到了怀孕中后期,妈咪们的胃口都会变得很好,吃的东西也就越来越多,胎儿所摄入的营养成分也就相当充足。一不小心的情况之下,妈咪们就会吃出巨大儿来,不利于自然分娩。很多女性都觉得孩子大一点没问题,到时换...【详细】

妊娠中期为什么一定要补铁?

  怀孕中期的时候,孕吐症状得到明显的缓解,孕妇明显有了食欲,而且在平常会感到一定的疲劳感和饥饿感,合理的安排平常的饮食,有助于满足身体营养所需,在食物安排的时候,应该坚持选择容易消化的食物为主,因为...【详细】

怀孕前期哪类食物千万不能吃?

  一般来说,怀孕初期,也就是前三个月,是宝宝发育神经的时候,所以在这个时候,就要尽量的避免去接触电脑,电磁炉等高副射的电器,电器辐射大家都知道,而长期的接触电脑也会有导致胎儿畸形或者是流产的可能。还...【详细】

准备怀孕之前可以吃哪些食物?

  怀孕之前,精神方面要愉悦才能有利于受孕和生一个健康的宝宝,这个不仅仅是从饮食方面着手,还要从运动、作息、减压方面着手。运动不仅有助于促进血液的循环、减压,还有利于人体荷尔蒙的分泌,男女双方可以考虑...【详细】

怀孕晚期哪些营养食物不能吃?

  孕晚期对于营养的要求是非常高的,需求量也会相应增多。因此,孕晚期的饮食是非常重要的。为了给宝宝一个优良的生长环境,妈妈们在饮食方面必须要引起足够的重视哦。已经熬过的艰苦的孕早期和中期,孕晚期也要引...【详细】

怀孕初期吃辣椒对胎儿有伤害吗?

  对于孕妇能不能吃辣椒这个问题,专家表示:其实孕妇不是十分禁止吃辣椒的,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应十分禁止食用。在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。...【详细】

怀孕晚期保健补钙策略有哪些?

  孕晚期的时候在孕妇身体允许的情况之下是可以适当的进行运动的,也可以多出去散一散步,呼吸比较新鲜的空气,有助于自身的顺产。当然如果孕妈身体条件不允许,就不要出去瞎溜达了,尤其特别是有的孕妇孕晚期宫颈...【详细】

准备生宝宝吃哪些食物比较好?

  女性准备怀孕吃什么好,每日主要是一些蛋白质、维生素、叶酸、微量元素的摄入,这方面从日常饮食中获取就好,要严格控制好多方面均衡的营养,切记不要偏食。健健康康备孕,在怀孕区间更加要注意营养的补充,等1...【详细】

怀孕晚期的营养饮食怎么补充?

  孕晚期营养:少食多餐,饿了就吃点东西;食物以清淡为主,不要摄入过多的糖、盐和油;多吃新鲜蔬菜水果;少吃快餐及方便食品;少吃腌制、腊制及熏制食品;不喝碳酸饮料及可乐饮料;适量食用动物肝脏;多喝牛奶及...【详细】

怀孕中期饮食上可以随意吗?

  到了孕中期差不多24周左右的时间,胎宝宝已经可以稳定的生长发育,孕妈明显的感觉到胎宝宝的胎动。这个时候可以适量的运动一下。但是活动量不要过大过于自己可以做一些比较如何的瑜伽或者散步。可以帮助腹中胎...【详细】

怀孕早期胎儿喜欢什么怕什么?

  怀孕起初几周,麻麻要注意啦,这个时期我(还是受精卵)怕“热”。精子和卵子相遇,结合成受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期,麻麻要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,也要尽量避免...【详细】

怀孕初期需要补充的微量元素

  怀孕的前三个月是胎儿最不稳定的时期。如果你不注意它,它很容易导致流产。高热量食物怀孕早期,孕妇通常会有呕吐和食欲不振等问题。然而,在这个时候,胎儿的发育仍然需要大量的营养,这很容易导致孕妇营养不良...【详细】

孕晚期饮食上需求有什么不同?

  孕晚期每周体重增长应该控制在0.5千克以内。如果营养过剩、体重过度增加,会增大孕育“巨大儿”的风险,对胎儿和孕妈都是不利的。孕晚期每天的蛋白质摄入量,比孕前增加30克,应该达到每天85克左右。其中...【详细】

孕中期饮食上要补充什么?

  孕中期是胎儿迅速发育的时期,处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时,准妈妈要补充足够的热能和营养,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然,准妈妈也不能不加限制地过多进食,以免身体负担过重,还可能导致...【详细】

孕早期孕妈妈的饮食禁忌事项

  孕早期对于孕妈妈和胎宝宝来说都是至关重要的,这个时候胎宝宝最不稳定,虽说不能大补,但是胎儿发育所需要的营养物质和微量元素还是不能缺少的。胡萝卜中富含的维生素C是苹果的6倍,孕妈妈常吃胡萝卜可增加胡...【详细】

怀孕前应不应该吃叶酸?怎么吃?

  大名鼎鼎的叶酸,在备孕和怀孕的人群中可谓人尽皆知,都知道怀孕要吃叶酸,有一个朋友怀孕了,在国外的亲戚给寄来了叶酸,是一种复合性的叶酸,据亲戚说是分期的,孕早期、中期、晚期的都有。朋友有点不解,不是...【详细】

孕期是不是需要大补多吃鱼?

  妊娠期是胎儿生命早期1000天的起始阶段,胎儿发育、母体生殖器官的发育、产后泌乳都需要营养储备。营养是重要的环境因素,对母子的身体健康有着至关重要的影响。所以从备孕开始就一定要注意食物选择的多样性...【详细】

准备怀孕前饮食禁忌有哪些?

  科学的备孕方法有利于优生优育,女性在准备怀孕时要注意各种不利于优生优育的事项,在身体健康的状态下备孕,拒绝任何有损于身体健康的因素,给精子和卵子提供一个健康的条件。精子和卵子的结合会孕育出新的生命...【详细】

产妇是不能直接喝水吗?

  有些人觉得,产妇在分娩后元气大损,多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效,可以帮助产妇补充碳水化合物和补血,促进恶露排出,有利于子宫复位,但不可因红糖有...【详细】

怀孕第五个月的注意事项

  怀孕5个月的孕妈妈刚刚能够感知胎动,这时候的胎宝宝运动量不是很大,如果孕妈妈觉得肚子里像有鱼在游泳,或是“咕噜咕噜”地吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,可能就是宝宝在动了。现在孕妈妈应...【详细】

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