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怀孕中期保健

改掉这些坏习惯远离孕期便秘

怀孕之后出现便秘现象的孕妈是非常普遍的每次上厕所都要有一个心理准备,因为便秘不仅拉不出还特别的疼,长时间蹲着还容易的脚发麻,基本上半天时间都会蹲在厕所!再不改掉这些坏习惯,孕后期可能上厕所的勇气都没有...【详细】

准爸爸怎么数胎动

数胎动,是监护胎儿发育和健康状况的手段之一。准爸爸们一般认为这是准妈妈才能做的事,因为早期只有准妈妈能够感知胎动。但是,当孕期过半之后,准爸爸也可以感受到了,此时,准爸爸帮忙数胎动,不仅能够真实感知宝...【详细】

孕妇孕期如何护理鼻子

怀孕后,摄入的食物营养丰富,脾胃工作压力增大,加上被胎儿挤压,孕妇身体是有可能出现一些异常的。甚至连鼻子在孕期都可能发生变化,或变丑或鼻炎发作等。...【详细】

孕妇吃西瓜注意事项

西瓜是每年夏天的热销水果,很多朋友都喜欢吃西瓜,西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养...【详细】

孕期怎么调养皮肤才好

怀孕之后皮肤变得暗淡无光,面色蜡黄,有些孕妈每次照镜子看到自己的脸色都烦恼不已,而别人怀孕皮肤仍然可以白里透红,孕期身材更突显孕味,处处散发着孕期的魅力。...【详细】

孕期老爱出汗怎么办

孕期爱出汗,并不是因为体虚,而是正常的生理现象,因此也不需要太担心。出汗多的时候,一些小方法可以舒缓出汗的不适,孕妈们可以学上几招:...【详细】

孕中期可以做什么运动

到了孕中期,胎儿相对稳定,孕妈咪可以根据自己的情况,适度增加运动量,这里说的增加运动量,是指适当延长运动时间,提高运动频率。...【详细】

孕妇吃红豆的禁忌搭配

红豆的营养价值极其丰富,红豆中有较多的膳食纤维,可以更好的润肠通便,降血压是含有叶酸的食物,所以产妇哺乳期吃红小豆的话,具有催乳的功效。而且红小豆还具有利便的作用,能够对心脏病和肾病有益。...【详细】

孕期怎么补钙才对

孕期孕妇一定要注意补钙,因为孕妇不但要供给胎儿发育所需的钙,还需要满足自身新陈代谢需的钙。尤其是当胎儿正吸收大量的钙、但孕妇本身并没有及时补钙时,就会造成孕妇更严重的缺钙症状。...【详细】

孕妇吃黄瓜的注意事项

黄瓜是我们日常生活中常见的蔬菜,也称胡瓜、青瓜,属葫芦科植物。广泛分布于中国各地,并且为主要的温室产品之一。...【详细】

孕妇吃黑豆的注意事项

我们对于黑豆的营养价值的不断认识,不少朋友也成为黑豆的粉丝,吃黑豆能够补肾,并且还可以帮助治疗白发,吃黑豆是对我们的身体健康非常好的一种食物。...【详细】

孕妇吃带鱼的注意细节

带鱼是我们常用于食用的咸水鱼,带鱼味道鲜美,肉多刺少,深受大家欢迎。带鱼和大黄鱼、小黄鱼及乌贼并称为中国的四大海产。...【详细】

孕期爱出汗怎么办

孕期爱出汗,并不是因为体虚,而是正常的生理现象,因此也不需要太担心。出汗多的时候,一些小方法可以舒缓出汗的不适,孕妈们可以学上几招:...【详细】

孕妇睡眠不好怎么办

孕期睡眠不好是一个常见的问题,由于受到各种因素的干扰,睡一个好觉成为很多准妈妈的奢侈之事。那有什么方法改善吗?...【详细】

孕妇吃虾过敏的应对方法

虾是我们日常生活中常见的水产,尤其在南方或是沿海地区虾更是我们不可少的食物,而且下具有不错的营养和口感深受大家的喜爱。 ...【详细】

孕妇吃虾的注意事项

虾是我们日常生活中常见的水产,尤其在南方或是沿海地区虾更是我们不可少的食物,而且下具有不错的营养和口感深受大家的喜爱。 ...【详细】

孕妇吃梨的注意事项

梨是大家常见的水果,梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。...【详细】

孕妇坚持午睡有什么好处

俗话说:中午不睡,下午崩溃。有午休习惯的人,每次午睡醒后,整个下午精神都处在饱满状态。特别是作为特殊群体的孕妇,适当的午睡可以有效的释放身心。保持一个午睡的习惯对准妈妈会有意想不到的好处的!...【详细】

孕妇运动要注意些什么

妈妈做什么事情都要小心翼翼,运动更是要打起十二分精神。准妈妈运动需要注意些什么才不会影响到宝宝呢?...【详细】

孕期吃石榴的注意事项

石榴是一种常见的水果,石榴肉晶莹剔透犹如红宝石,石榴不仅味美,营养也极其丰富,还有很高的药用价值。...【详细】

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