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孕前不能吃含哪些物质的食物?

2019/09/11   来源:互联网

  怀孕女性的科学和健康饮食对宝宝来说非常重要。饮食的营养平衡不仅影响母亲的身体健康,而且还与胎儿的正常发育和未来身心发育有关,因此,孕前饮食需要适当调整。帮助母亲获得足够的营养,为一个健康的宝宝做好准备。



  怀孕前三个月要规律的饮食,每天至少吃一个鸡蛋,多吃新鲜的蔬菜和水果,晚上睡觉之前喝一袋纯牛奶或者孕妇奶粉,你如果不放心,建议你直接去当地正规公立医院的妇产科就诊做检查,怀孕期间定期去医院做孕检。

  孕前不能吃含哪些物质的食物?

  辛辣刺激的食物:如麻辣烫、川菜等。可能导致肠胃功能陷入混乱,排便出现困难,也许会一直持续到孕期。

  高糖高盐的食物:如咸肉、香肠、罐头食物等。可能导致代谢紊乱,引起妊娠期高血压、糖尿病等多种症状。

  含酒精成分的饮品:如红酒、白酒、伏特加等。可能对胎儿的智力和心脏发展造成极大的伤害,开始备孕前一定要戒酒。

  含咖啡因成分的食物:如可乐、咖啡、茶等。可能会对受孕及卵子的质量有所影响,孕后出现先兆流产可能性也许会提高。

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