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准备怀孕吃什么有利于怀孕?

2019/09/04   来源:互联网

  做好怀孕的准备,养成良好的饮食习惯,这是很多备孕女性需要做到的两件事,不仅能让孕育的宝宝更健康,还能有效减轻怀孕期间的痛苦,怀孕前特定的饮食习惯能够造成女性体内葡萄糖水平的提高,这样更加有利于携带Y染色体的精子存活,因为这类食物能够平衡人体的酸碱度,使得人体呈现碱性状态,增加Y精子顺利与卵子受精。



  核桃看似普通至极,却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功,能用治带下、阳痿、遗精、早衰,并有润肠作用。

  黑豆补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后起,每天吃47颗,连吃6天。像我这种肾虚的人,医生建议我天天吃,每天抓一把,大概40~50颗。吃了一段时间,明显感谢腰酸好多了,体温也比较好。

  阿胶红枣较适合气血虚的JM,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝会觉得全身暖洋洋的。

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