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夏季孕妇食欲不振应该怎么办

2019/07/02   来源:互联网

  夏季天气炎热,孕妇出现食欲不振的情况是很正常的,但是孕妇是比较特殊的人群,在平时是需要摄取很多的营养物质来满足胎儿的生长发育,出现食欲不振,是很容易导致营养不良,从而会影响宝宝的生长发育,对宝宝的成长是非常不利的,如果孕妇在夏季出现了食欲不振的情况,要怎么办呢?



  要是觉得吃不下饭的话,可以每顿少吃点,然后饿了再吃。在吃好饭以后,也可以经常吃一些水果加餐,有清热解暑、生津解渴的作用。

  特别推荐:西红柿鸡蛋汤。要是准妈妈平时吃不下饭的话,可以把一些水果入菜来增强食欲,不但是番茄,菠萝、柠檬、橙子也可以作为菜。要是准妈妈喜欢酸一些的味道的话,适当加醋以增添菜色美味。

  夏季不仅是准妈妈没有胃口,连普通人都很难有胃口,所以夏天吃些开胃的菜是蕞好的选择。准妈妈一定要保证自己孕期的营养,这样才能够更好的保证宝宝正常的发育。

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