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妈妈的钙没补足 三个危害紧随而来

2019/03/07   来源:互联网

  怀孕期间缺钙会影响胎儿的健康发育,宝宝出生后更易得佝偻病,其自身的免疫力也会比较低,而且还会增加湿疹的发病几率。因此,准妈妈在孕期要注意补钙,多吃些含钙的食物,含钙的食物容易被人体吸收利用,也可以服用含钙的药物。孕期缺钙对胎儿有哪些不利呢?



  1、易患佝偻病:孕期缺钙会影响胎儿健康发育,宝宝出生后更容易得佝偻病,所以孕期要注意及时补钙,合理的补钙有利于预防新生儿佝偻病。怀孕期间如果感觉腰酸背痛小腿抽筋,这种情况主要是缺钙所引起的。

  2、易患湿疹:孕期缺钙会增加新生儿湿疹的发病率,怀孕期间缺钙也会导致皮肤粗糙,并且会引起皮屑多的现象,也会影响到孕妈的健康。

  3、宝宝易抽筋:孕期缺钙宝宝出生后会影响到其骨骼的发育,很容易出现抽筋问题,其次宝宝的身体也会比较虚弱。为避免因孕期缺钙而导致影响到新生儿的骨骼发育,准妈妈应该做好预防措施。

  准妈妈这样可快速补钙:

  1、孕期通过食补的方式去补钙是比较安全的,而且食补的效果也比较不错,多吃含钙的食物能快速补钙。因此,孕妇在孕期可吃些动物肝脏和奶制品,这些食物中含有丰富的钙质,可以避免缺钙问题,有利于胎儿健康发育。另外,紫菜和芝麻酱中也含有丰富的钙质。

  2、女性怀孕期间每天应当适当的晒晒太阳,晒太阳对人体有诸多好处,适当晒太阳可以促进钙的消化吸收,起到补钙的作用。另外,经常晒晒太阳还可有效避免致病菌的感染。

  3、药补也是补钙的重要方式,怀孕期间如果出现严重缺钙的问题,则要在医生的指导下合理的服用补钙产品,按时定量的服用钙片可以为其补充钙质。若孕妇在怀孕期间出现了严重腰腿酸痛的问题,这可能就是缺钙比较严重引起的,要及时补钙缓解才行。

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