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女性怎么做能提高受孕率

2019/02/10   来源:互联网

女性在备孕期间要注意很多事,不仅是可以提高受孕率,还有助于宝宝的健康,那么女性在备孕期间怎么做能提高受孕率呢?



  1、调整情绪

  性生活时要调整情绪,注意放松心情、减轻紧张,不仅能让性生活质量更高,愉快的享受性生活,还可以提高女性成功受孕的几率。

  2、卵子的质量

  女性平时就要注意保护卵巢,多吃些对卵巢有利的食物。备孕期间多吃些豆制品,增加蛋白质和维生素的摄入量,并且适当补充叶酸,可以提高卵子质量,提高女性的受孕率。

  3、排卵日期

  女性在排卵期进行性生活可以提高受孕几率,所以要掌握准确的排卵日期,排卵试纸可以检测排卵期。另外在性生活中要采用合适的姿势和体位,推荐男上女下体位,也能提高女性成功受孕的几率。

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