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孕妇能不能吃海鲜对胎儿健康有利吗

2019/01/05   来源:互联网

  关于孕期饮食,真是“公说公有理,婆说婆有理”。看到朋友问“孕妇能不能吃海鲜食品?好多人说不能吃,这是为什么?”。朋友们的回答五花八门,有支持吃的,有不支持吃的,答案不能统一,个人想法不同。



  1、会导致流产、早产

  大家最 熟悉的螃蟹,容易导致宫缩,引发流产和早产,对于有些孕妈妈来说确实不适合多吃。我也吃过螃蟹,正好到了孕晚期,吃了螃蟹,第二天就宫缩,第三天就开骨缝,孩子提前出生了。估计我是寒性体质造成的,第4位朋友的爱人就没这个问题,所以还要看体质。

  2、含有汞等有害化学物质

  因为海洋污染比较严重,深海鱼类会含有汞等有害的化学物质,如果食入过量的汞,会影响胎儿的神经系统发育、消化系统、呼吸系统等多个脏器的发育,所以说不能吃。比如鲨鱼、金枪鱼、剑鱼、旗鱼等都属于深海鱼,都不要吃。

  3、含有细菌

  很多海鲜的吃法时生吃,但是对孕妇来说这样吃不合适。生的和半生不熟的海鲜含有细菌,孕妈妈食用后容易引发感染,从而威胁到胎儿的健康,所以说不能吃。

  像海鱼、虾、贝类还有鱿鱼等,富含优质的蛋白质、DHA、锌、钙等营养物质,对胎儿的大脑发育、骨骼发育非常有好处。还有利于帮助孕妈妈减轻抑郁症,保持愉快的心情。


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