二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 孕妇频道 > 孕妇保健 > 怀孕初期保健 > 孕妇在冬天需要注意什么

孕妇在冬天需要注意什么

2018/11/09   来源:互联网

最近几天气温骤降,小编这才意识到,冬天真的来了。在寒冷的冬季,孕妇需要保护好自己的身体,提高免疫力,预防冬季生病,下面说一说冬季时孕妇需要注意的几点。



  1、驱寒保暖

  面对冬季的寒冷,孕妇需要吃一些驱寒保暖的食物,比如炖老母鸡汤,羊肉,狗肉,牛肉,桂圆,红枣等食物,可以选择自己喜欢吃的食物来补充。这些食物有助于帮助孕妇御寒,还有助于养身补血。

  2、晒太阳

  冬天的太阳通常被称为“暖阳”,因为阳光不是很强烈,孕妇可以在白天适当晒一下日光浴,身体会感觉非常温暖。而且晒太阳有助于身体形成维生素D,从而促进钙的吸收。

  3、补充叶酸

  叶酸可以帮助预防胎儿畸形,如果孕妇体内缺乏叶酸,会影响胎儿的大脑神经发育。孕妇要补充叶酸,可以多吃些菠菜,胡萝卜,莴苣,花椰菜,牛肉,羊肉之类的食物。

  4、补血

  部分孕妇在孕期会出现贫血现象,因此要注意补血,准妈妈们在冬季可以吃些黑米粥,红豆粥,黑木耳炖汤清炒等等,这些都有助于母亲和胎儿的健康,帮助补血养气。

  冬季是滋补、调养身体的季节,而孕妇,一个身子两个人,更需要滋补,这样才能提高自己的身体抵抗力,并且让孩子更加健康的成长。

  全国三甲公立医院大全http://tijian.51daifu.com/tjhospital/

  全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约:

  http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml

  咨询热线:400-082-1008

  推荐阅读:有哪些适合孕妇吃的美食   孕期背疼应该怎么缓解

推荐阅读

胎教中需要注意这些

胎教可以对胎儿的发育起到辅助作用,让宝宝“赢在起跑线上”,所以很多父母都会积极给胎儿做胎教...【详细】

孕妇在冬天需要注意什么

最近几天气温骤降,小编这才意识到,冬天真的来了。在寒冷的冬季,孕妇需要保护好自己的身体,提...【详细】

有哪些适合孕妇吃的美食

每个人都抵挡不住美食的诱惑,但是作为孕妇,却需要忌口,很多东西不能吃,对部分吃货来说难以接...【详细】

孕期背疼应该怎么缓解

很多孕妇在孕期会出现各种身体不适,其中有一些会有背部酸痛的情况,原因主要是腹部需要支撑变大...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
胎膜早破还有胎动吗

胎膜早破后造成宫内感染几率很高【详情】

产后头疼常见的原因

产后体检很重要,产后头疼原因分析【详情】

孕期腰痛要注意什么

孕后期腰酸痛很常见,如何减轻?【详情】

孕期安全同房防出轨?

孕期男性易出轨,如何安全同房【详情】

第一胎不建议流产原因

医生常说没有生育史不要轻易流产【详情】

整个孕期检查项目大全

怀孕期间到底要做多少检查?【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号