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男性长期处于高温环境影响备孕吗

2018/11/07   来源:互联网

  备孕一直都是夫妻双方的事情,现在因为各种原因导致不孕不育的夫妻非常多,问题不单单会出现在女方身上,所以为了拥有一个健康的宝宝,在备孕期间夫妻双方都要做好准备工作。那么男方在备孕期间的注意事项有哪些呢?



  1、坚持运动:男性应该经常进行体育锻炼,不过运动项目以及时间应视个人情况进行选择,切忌超负荷运动。因为剧烈的运动容易使睾丸的温度升高,进而对精子造成伤害,导致受孕机率下降,建议可以选择游泳、打球等,每天运动的时间在30-45分钟左右为宜。

  2、严禁高温环境:备孕期间,男性应该避免穿紧身的衣裤,并且不要在高温环境中长时间逗留,同时比较胖的男性需要控制自身体重,因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。

  3、补充优质蛋白质:合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男方体内分泌的机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人,在正常饮食的基础上适量增加即可。

  上述就是男方在备孕期间的注意事项了,现在有很多医院及体检中心都推出了孕前检查,夫妻双方可以进行详细的身体检查,适当进行调理,才能拥有健康的宝宝。

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  推荐阅读:夫妻旅游备孕的注意事项         女性备孕期间有哪些饮食禁忌

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