二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 孕妇频道 > 孕妇保健 > 怀孕初期保健 > 孕妇练瑜伽有什么好处呢

孕妇练瑜伽有什么好处呢

2018/10/10   来源:互联网

  瑜伽是现在非常流行的一种健身保健的方法,而且一般女性在怀孕期间适当进行运动是很重要的事情,所以孕妇练习瑜伽不但可以锻炼肌肉的耐力和灵活性,也可以让血液循环变得更好,使孕妇的情绪得到有效改善。
  提高身体素质

  孕妇练瑜伽的能提高身体素质,还可以使孕妇变得更加灵活,也能增强心肺功能,对孕妇是有很多好处的。

  改善孕期不适

  由于孕妇在怀孕期间情绪变化很大,还会出现胀气,便秘,失眠等症状,练习瑜伽能使压力得到释放,使身心放松,所以瑜伽是孕妇极佳的运动方式。

  有助于顺利生产

  练习瑜伽能帮助身体的肌肉得到放松,所以是有助于日后的顺利生产,所以孕妇可以坚持练习瑜伽。

  调整身心促进恢复

  由于孕妇在孕期心理不太稳定,所以需要通过练习瑜伽来放松自己心情,这样就能够达到调理身心作用。

  练习瑜伽有这么多好处,怀孕期的女性都可以练习起来。

  

       全国公立三甲医院体检预约:请点击这里进行预约


  全国知名医院petct/petmr预约,肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约:     


       请点击这里进行预约


       咨询热线:400-082-1008


  推荐阅读:孕妇生活中要注意什么   孕早期感冒对宝宝有危害吗

推荐阅读

怀孕的女性可以化妆吗

爱美女人的天性,但孕期和哺乳期是十分特殊的一个阶段,孕育下一代,妈妈宁让自己变得非常丑,也...【详细】

怀孕好难? 原来是自体免疫惹祸!

怀孕困难可说是现代社会的文明病,现代医学统计发现,习惯性流产的患者再次流产的概率高达60%...【详细】

怀孕后最常出现的症状有哪些

怀孕之后,孕妈会出现很多身体的变化,有好的也有不好的。今天给大家介绍一下孕期孕妈出现的比较...【详细】

孕期女性孕吐的原因有哪些

  很多妈妈在刚怀孕的时候都是非常高兴的,但是还没从惊喜中回神,就开始了孕吐,孕吐对于孕妇...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
胎膜早破还有胎动吗

胎膜早破后造成宫内感染几率很高【详情】

产后头疼常见的原因

产后体检很重要,产后头疼原因分析【详情】

孕期腰痛要注意什么

孕后期腰酸痛很常见,如何减轻?【详情】

孕期安全同房防出轨?

孕期男性易出轨,如何安全同房【详情】

第一胎不建议流产原因

医生常说没有生育史不要轻易流产【详情】

整个孕期检查项目大全

怀孕期间到底要做多少检查?【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号