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孕妇出行要注意些什么

2018/09/28   来源:互联网

孕妇怀孕中后期,肚子越来越大,走路也越来越不方便,有时候总是会感觉到腰酸、腿痛、浮肿等不适,有时候甚至会发生摔倒等意外。




那么为了防止这些情况的发生,孕妈平时要注意些什么呢?


因为孕妈肚子大了以后,肚子前凸会影响视线,又有些重心前倾,因此很容易摔倒或者被绊倒,因此孕妈平时走路的时候就要注意,一定要腰背挺直、抬头,保证脚跟先着地,同时手部最 好要保护好自己的肚子。

如果出行,可以扶着扶手或栏杆,不要在人多的地方走,选择的鞋子一定要舒适,最 好是低跟、宽松、透气的鞋子。


最 后呢,请大家要注意饮食上适当补钙,平时有空出去晒晒太阳散散步,不要总是在家里躺着,适当运动对身体好哦。



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