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孕期熬夜对孩子的影响

2018/09/26   来源:互联网

  随着时代的发展,人们生活水平逐渐提高,社会的进步,科技的发展,手机等电子产品更加火热。很多人都会通宵玩手机。有一些孕妈也会去熬夜玩手机,那么对于孕妈熬夜玩手机对胎儿有什么影响、怎么改善孕妈的睡眠呢?
  孕妇晚睡对胎儿所产生的影响是什么呢?在孕期熬夜会导致孕妈妈的内分泌紊乱,基友可能影响胎儿的正常发育,主要体现在怀孕的前几个月。

  研究表明,孕妈在怀孕期间,睡眠不足会引起胎儿体重变化,长期熬夜会使得宝宝成长缓慢,会影响到婴儿的新陈代谢、营养吸收。

  改善孕妈睡眠时间的办法有一下几种。

  1、培养良好的睡前习惯,保持每天的营养植入,睡前不玩手机不看电视,专心睡觉。

  2、睡前多按摩,晚上很多孕妈妈都很难入眠,这个时候准爸爸应该给孕妈妈按摩,可以舒缓孕妈身体上的不适,也能提高孕妈妈的睡眠,更能培养夫妻间的感情。

  3、睡觉时选择舒服的睡觉姿势,在怀孕的早期和中期,胎儿还没有完全的在孕妈的肚子中体现出来,所以选择舒适的睡眠姿势也可以避免孕妈妈过度紧张。

  在怀孕期间,避免熬夜通宵,才能使得婴儿正常的成长,如果身体有什么不适,建议到医院去检查,避免其他疾病导致身体的不适。

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