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产后恢复别犯这些错误伤身体

2018/09/17   来源:互联网

很多妈妈在产后保养恢复中总是犯了错误,有时候不仅对身体没有帮助,甚至可能会影响到自己的身体健康。下面就给大家总结一下大家爱犯的三个错误。



一、产后修复妊娠纹

孕妇出现妊娠纹的原因有自身激素变化、体型变化、遗传,还有保养方面的原因。

在产后想尽办法去除妊娠纹,不如在孕后就注意预防妊娠纹的出现,进行相对应的保养等措施。

二、不会正确的使用产后束腹带

使用腹带可以针对腰腹部的肌肉以及骨盆和盆底,对于女性来说,这是产后恢复的中药一环,但是千万要注意的是,一定要使用无弹力透气的棉布,且千万不要绑的太紧,影响自身的血液循环。


三、产后立即做运动

产后肥肥的肚腩让很多女性都觉得难以忍受,可是产后如果立马进行减肥,很容易燥成身体上的伤害,易出现气血缺乏的情况。

产后需要补充营养,等到身体恢复后,再进行适当的柔和的锻炼,比如瑜伽等都是不错的。


因此,大家以后别再犯这些错误,否则可能会给身体造成严重的后果。



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