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造成产后抑郁的原因有哪些

2018/07/30   来源:互联网

  产后抑郁一般是从生产到产后的2-3年时间里,这症状时和产后激素水平的变化有关,一般来说应该是短期表现。但是我们也要预防产后抑郁,因为产后抑郁会严重影响到产妇的身心健康及照顾婴儿的状态,所以当你发现自己在产后有抑郁的症状一定要注意,及时进行心理治疗。那么,哪些因素会导致产后抑郁的发生呢?

  1、个体素质。比如有神经质、不成熟人格或强迫人格的初产妇就会容易发生抑郁症。

  2、产妇产后的孕激素及雌激素迅速下降,这也是会加重产妇的抑郁程度的。

  3、分娩会给产妇带来很大的生理和心理的刺激。所以,家属一定要给产妇提供良好的家庭氛围。如若产妇有抑郁倾向,丈夫一定要开导、调整产妇的心理状态,必要时需要请心理医生进行心理疏导。

  新手妈妈们不管是遇到什么样的不开心的事,一定要积极的自我调节,不用什么事情都苛求尽善尽美,适当可以寻求丈夫、家人、朋友的支持和帮助,学会开解自己。在产假结束后也可以恢复自己的工作,并且保持适当的运动习惯等,都是自我调节的一部分。

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