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孕妇可以喝粥吗

2018/07/23   来源:互联网

  孕妇是一个比较特殊的群体,因为她体内还孕育这胎儿,为了孕妇已经胎儿的营养,孕妇的饮食是很重要的。那么,孕妇可以喝粥吗?

  孕妇喝粥对胎儿好的。因为粥类富有营养,很好消化,对于胎儿及其孕妇都有好处的,今天我们来了解一下几款对于孕妇有益的粥品。

  猪肚粥:猪肚含有蛋白质、脂肪、无机盐类等物质成分,具有补虚损,健脾胃的功效。产妇常食此粥可增强食欲,补中益气,有利强身健体。

  小米鸡蛋粥:此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养佳品。

  黑芝麻粥:此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

  白木耳粥:粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。

  苹果粥:苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。

  以上几款粥品对于孕妇和胎儿都是有好处的,家属们不妨做给孕妇食用。

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