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产后孕妈别马上喝汤水

2018/07/13   来源:互联网

很多妈妈在生完宝宝后,为了让宝宝更好的成长,会选择给孩子吃母乳。母乳喂养虽然听起来简单,但真正去喂养的时候,会发现里面是有很多学问的。为了让宝宝吃到更好,更优质的母乳,产后妈妈不能做这件事。




按照传统的习俗,宝妈生产过之后,家里的老人都会建议宝妈喝大量的汤水,这样可以下更多的奶。其实这是个错误的做法,高汤里面都含有大量的油脂、脂肪,妈妈吃太多,乳汁中的脂肪含量也会增加,不仅不利于催奶,反而可能会造成乳汁堵塞,引起乳腺炎。而且妈妈摄入过量的油脂也为肥胖埋下风险,产后妈妈讲究的是饮食均衡,而不是胡吃海喝。

正确的做法应该是让宝宝多吮吸乳房几天,等到妈妈乳管畅通之后,再多喝汤水,这样才能起到促进乳汁分泌的作用。宝宝频繁的吮吸刺激是增加乳汁分泌的最 好办法,所以,乳汁不足的妈妈,就要增加宝宝吃奶的次数,或者借用吸奶器,来刺激泌乳增加乳量,吸奶器尽量选择大品牌的,质量会更有保障。

另外,夜晚的时候,新手妈妈应该给孩子喂夜奶,夜间的催乳素分泌的比白天多,坚持喂夜奶可以让新手妈妈分泌更多的乳汁。不过妈妈需要注意,晚上喂宝宝吃奶的时候,尽量坐着喂,可以避免乳房堵住宝宝鼻孔的情况。喂完奶之后,为了防止吐奶、溢奶,一定要给宝宝拍拍奶嗝,再让宝宝去睡觉。


因此,大家在产后头几天不要大量喝汤水,否则对于妈妈和孩子都不好哦。


推荐阅读:哪些食物有助于产后催乳         产后怎么喝汤才健康营养

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