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新妈衣物怎么选择

2018/07/06   来源:互联网

新妈怀孕后,一些衣物就要进行更换,而产前产后,内衣的选择也很重要。下面我们来说一说孕妈的衣物该怎么选择。




哺乳内衣
  
  怀孕第8周后,胸部受孕激素影响会增大,为了乳腺健康,减轻压迫,从怀孕初期开始便可以开始穿哺乳内衣。生产后,穿戴无钢圈的哺乳搭扣内衣,妈妈单手即可完成解扣哺乳,而且哺乳时不会因为钢圈而有戳到宝宝五官的危险。


居家月子服


  产后可谓元气大伤,所以产妇生产后第一周适宜以卧床为主。这就让产妇对衣服的要求以舒适为主。宽松的衣服有利于身体放松,让身体恢复更快。另一方面,新生儿差不多每隔两小时的喂奶频率,让妈妈需要频频撩开衣服,所以最 好选择开襟、侧开、上掀、下揭等方便喂奶的衣服。


  外出哺乳衣+月子帽+袜子

  月子期不能出门是老派的不科学的做法,产妇感觉自己能走之后,是可以视个人具体情况出门的。但注意不要选择烈日天和大风天出门,因为产妇不能暴晒和受凉。尤其是剖腹产的妈妈,手术过后最忌吹风着凉,所以剖腹产的妈妈出门更要小心谨慎。产后的妈妈如果要出门,一定要做好保暖防风措施。产妇出门可以选择穿上袜子,保护脚丫子,穿长衣长裤,带上帽子。
 
  收腹带
 
  腹部可以说是产后最难恢复的部位,想重塑身型,就要用上收复带了。分娩后,产妇腹腔内部仿佛瞬间被掏空,被挤压过的内脏容易下垂,肚皮外部松弛。使用收腹带,不仅可以防止内脏下垂,促进子宫收缩,还可以塑形修身,一举两得。


收腹带材质最 好选择无弹性纱布的,无弹材质更好塑型,弹性材质有回弹的可能。纯棉纱布材质,透气性更高,适合炎热的夏天。产后3天后,即可根据自己精气神,开始绑收腹带了,每天持续24小时使用效果更佳,觉得难受的,可以白天绑,晚上松解。使用收腹带时,需平躺在床上穿戴。收腹带使用时间需持续3个月至1年,才能达到调整体型的目的。


  瑜伽
 
  爱美的妈妈,总是希望产后身材能尽快恢复到怀孕之前。产后不适宜剧烈运动和节食少食,产妇身上伤口恢复后就可以选择做一些产后体操、产后瑜伽等低强度的伸展性运动了。运动时易出汗,特别是夏天,衣服一定要选择吸汗透气速干的,以免汗水浸入身体受凉。


以上的介绍十分详细,希望能够帮助到大家哦。


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