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产后新妈瘦身食谱

2018/07/05   来源:互联网

产后很多妈妈就想着要快点减肥了,既然要减肥,那么在饮食方面肯定是需要控制的,下面就给大家介绍几款减肥食谱吧。




1、魔芋玉米:魔芋玉米具有瘦身减肥的作用,能够促进脂肪的分解,产后减肥要控制热量的摄入量,产后尽量选择粗粮,多吃些粗粮能促进肠胃的蠕动,并且能够加快人体新陈代谢功能,可以有效改善产后肥胖的情况。

2、西芹芦荟滑虾仁:芹菜中含有丰富的膳食纤维,产后吃芹菜能够加快人体代谢功能,并且芹菜的热量比较低,产后合理饮食能够促进脂肪的燃烧,可以有效避免身体肥胖。

3、海参当归补气汤:海参的营养价值高,而且海参中含有的成分能够加快人体脂肪的燃烧,可以起到排毒减肥的作用,而且海参能够增强皮肤的弹性,海参可以促进女性产后身体的恢复。


产后想要瘦身,那么不妨试试这些食谱吧。


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