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坐月子的三个方面注意要点

2018/06/13   来源:互联网

产妇坐月子期间主要有三方面的注意事项,清洁篇、饮食篇以及穿着篇,做好这三方面的护理,不管夏天天气多么炎热,都能有个舒爽的月子期。



  1、清洁篇


  不要相信所谓的不能刷牙、洗头等旧习俗。最 好坚持每天淋浴,保持肌肤毛孔通畅,注意不要灌洗阴部以免引起感染;洗头最 好不要使用吹风机,而是用毛巾自然擦干或自然风干,当然洗发水最 好选择孕产妇专用款。


  产妇在孕期钙质流失严重,产后更要注意保护牙齿,做到餐后漱口,睡前刷牙。此外还得注意恶露清洁。
  

2、饮食篇


  产妇饮食应以天然食物为主,不要过多服用营养品。比如适当地饮用红糖水,补铁、利尿;避免辛辣和容易产生胀气的食物,多食用富含植物纤维的蔬菜和水果,产后两个星期内避免大鱼大肉,以免给肠胃功能造成负担。


  3、穿着篇


  产妇衣服材质应该选择棉质的,既保暖又吸汗,透气性好。平日在家最 好穿长衣长裤,尤其是淋浴后睡觉,以免夏天晚上天气热蹬被子,容易着凉。同时衣物要勤洗勤换,衣物最 好能够在阳光下暴晒消毒,避免细菌滋生。


  因此,产妇想要度过舒爽的月子期并不困难,谨记各项注意事项,并做好各种护理,即使天气再炎热也不用担心!


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