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产后如何恢复傲人上围

2018/06/12   来源:互联网

产后乳房变小或下垂,这对爱美的新妈咪来说,是多么沉痛的打击,下面小编给大家支上一招,相信能够尽快恢复傲人上围。就是按摩!



每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩,刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,胸部便不知不觉变得丰满。


另外,可以进行胸部按摩,按摩的时候涂抹适量的丰胸精油于手心,从乳房中心位置(避开乳晕)以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,改善乳房外扩和下垂的现象,坚持一段时间乳房还能变得更丰满。
  

养成按摩习惯的另一个好处是可以时时保障乳房健康,用手心全面接触乳房外侧,然后集中用力由外往内轻揉的动作可以达到淋巴排毒的作用。也可以让你在按摩乳房的同时随时检查自己乳房是否有异。


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