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如何准确计算排卵日

2018/06/12   来源:互联网

有些女性认为,下次月经来潮前第14天就是排卵日,但其实每个女性的经期都不一样,所以计算出来的排卵期也存在一定的误差。因此,想要找准“那一天”,可以考虑通过计算排卵期、观察宫颈粘液、测量基础体温三种方式结合起来分析。



  1、计算排卵期


  这种计算方法,一般是针对月经周期很有规律的女性,则排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天归为排卵期,这种计算方法可以大致算出排卵的日子,而在那几天里小夫妻可以有计划地同房。


  2、宫颈粘液观察法


  细心一点的女性通常可以发现,在月经干净之后会感觉有一个阴部的“干燥期”,过了几天就变成了“湿润期”。会出现这种感觉,是因为阴道的宫颈粘液所产生的阴部湿润感。湿润期过后,又是新一轮的经期,这个也是可以鉴定排卵期的方法之一。


  3、基础体温测量法


  一般来说,基础体温会伴随着月经周期呈现周期性变化。当女性进行排卵的时候,也正是基础体温上升前或由低向高上升的过程。而,当排卵之后,基础体温的升高则提示排卵已经发生。所以,女性在基础体温处于升高水平的最初3天为“易孕期”。这个时候女性通过每天的测量可以知道,体温升高幅度一般为0.3℃-0.5℃。


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