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胎教一般都有哪些方法

2018/04/20   来源:互联网

孕28周起胎儿的听觉器官通过听觉神经与大脑建立联系,把听到的信息传导到脑,并储存起来构成记忆。到孕30周时已经有相对完善的听觉、味觉、嗅觉和视觉功能,能听到妈妈的心跳和外界的声音。所以孕妈和准妈妈都会给宝宝进行胎教,那么胎教有哪些方式?

1.音乐胎教

美妙的音乐可以促进胎儿的大脑发育、缓解准妈咪的紧张情绪、提前开启宝宝的音乐智能。

并且胎教音乐要选择旋律轻柔的,虽然最近《中国有嘻哈》很火,但是那些节奏过强或声音过大的音乐对宝宝来说就是噪音。

 所以,孕妈可以在舒缓的音乐当中选择爱听的,毕竟孕妈愉悦的心情才是最 好的胎教。胎教音乐可以选择世界名曲、儿歌、轻音乐等。

注意:孕妇进行音乐胎教,适宜一天1-2次,一次15-20分钟。可以在晚上临睡前,声音强度以65~70分贝为适宜(相当于成人隔着手掌听到的声音强度)。听音乐时,注意不要把收音机直接放到孕妇腹壁上给胎儿听,一定要隔一段距离。

2.抚摸胎教

抚摸胎教可以在孕20周后开始,每晚临睡前进行(也可以选择午后的一段时间固定进行),并注意胎儿的反应特征和反应速度。如果胎儿对抚摸的刺激不高兴,就会用力挣脱或者蹬腿来反应,父母应该停止。如果胎儿过了一会,才以轻轻的蠕动作出反应,这种情况下可以继续抚摸。


注意:孕妈平躺在床上,腹部放松,抚摸从胎头部位开始,然后沿背部到臀部至肢体,轻柔有序。抚摸时间不宜过长,以5~10分钟为宜。抚摸可以与数胎动结合进行,并且将情况记录在胎教日记中。

3.对话胎教

对话胎教可以在孕24周后进行。不仅可以刺激胎儿的听觉,也是亲子关系建立的重要途径。孕妈可不要吃醋,相对而言,胎宝宝更喜欢爸爸低沉浑厚的声音哦。

此时准爸妈可以经常和胎儿交谈,表达对宝宝的爱;也可以呼唤胎儿的小名,这样婴儿出生后哭闹时再唤小名,会给孩子一种安全感,使其很快安静下来。同时,这样也可以增进夫妻的感情,还能把父母的爱传递给胎儿,对胎儿的感情发育有很大的好处。


注意:对话内容不要太过复杂,最  好在一段时间内反复重复一两句话,便于胎儿的理解记忆。

4.情绪胎教

其实,孕妈保持愉快的心情和充足的营养就是给宝宝的最 好的胎教,也就是情绪胎教。宝宝在妈妈的体内,最早接触的声音就是来自妈妈的心跳以及脉搏,所以宝宝从妈妈心跳的频率感知到妈妈的情绪。所以,孕妈一定要学会控制自己的情绪呐!

孕妈们可以选择一些自己喜欢的方式来保持愉快、积极、平和的心态。比如散步、阅读、聊天、做手工等等。孕期营养要均衡多样,多吃水果和蔬菜,尽量用食物代替保健品来补充营养元素。

5.自然胎教

为了促进胎儿的感官发育,孕妈应多接触满足五官的良性刺激。比如一起观看美丽的自然风光,倾听鸟鸣声、流水声等大自然的旋律,对胎儿的感官发育有很好的促进作用。含氧量充足的空气对胎儿脑部发育也很有好处。其次,准爸妈可以向胎儿描述眼前的自然景物,也是自然胎教的特色之处了。

胎教是一个持之以恒的过程,准爸妈可不要“三天打鱼两天晒网”哦。但是提醒孕妈们,不要为了什么“让孩子赢在起跑线上”而盲目胎教,所谓物极必反哦!


推荐阅读:第一次胎教什么时候进行                准妈妈怎么进行抚摸式胎教

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