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女性备孕的注意事项

2018/04/12   来源:互联网

  备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备,孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸,准爸爸要多吃富含锌的食物等。



  女性备孕的注意事项

  不能太爱干净,很多女性都非常的爱干净,每天都要清洗阴道,不只是用清水洗,还要用各种各样的妇科洗剂,殊不知这样只会增加女性得各种炎症的机会,只会增加不孕的机会。

  不要长期吃素,长期吃素虽然身体也不会缺乏什么,但是长期吃素可能使身体的雌激素达不到正常水平,导致不排卵,并且身体脂肪不足的话,也会月经不调,难以找到自己的排卵期,也不容易怀孕的。

  不能懒惰不运动,如果懒惰不运动,上班的时候坐在凳子上,下班之后窝在沙发上,很容易造成输卵管不通的,影响怀孕,多多做运动可以增加人体抵抗力,也能增加受孕机会,排卵期还能促进卵子的排出呢。

  总之,备孕工作有利于优生优育。

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