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女性怀孕变胖的原因

2018/04/12   来源:互联网

  女性孕期饮食量往往比以前多很多,不少孕妇体重增加百分之二十这是正常范围,但一些孕妇体重增加过多就引起身材走形。



  女性怀孕变胖的原因

  怀孕期间,由于生理、激素等原因的变化,孕妈会有说不出的压力,难免会不停的想要吃东西。但是偶尔吃点喜欢的食物,只要不过分,其实是可以。

  怀孕期过度进食容易患上妊娠糖尿病,将对孕妇和胎儿造成不良影响;而即使跟平常一样的吃法,怀孕期间的荷尔蒙也会让皮下赘肉特别轻易积聚,所以孕期保持身材的秘诀就是增加体重一定要慢。

  从孕中期开始,孕妇每天只需要比普通人增加200卡路里,算起来也就是多吃一两鱼肉蛋、一片面包,外加一份水果而已,并不需要大量进补哦。

  总之,女性孕期的护理不能少。

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