二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 孕妇频道 > 产后恢复 > 产后瘦身 > 剖腹产妈妈有哪些方法瘦身

剖腹产妈妈有哪些方法瘦身

2018/04/10   来源:互联网

妈妈们的肚子经过十月怀胎的过程不断被撑大,尽管熬到了分娩之后,肚子好像也没有随着胎儿的娩出而恢复成孕前水平,特别是剖腹产后的妈妈,因为恢复过程相对比较慢,卧床时间也比较长,怎么瘦肚子的问题也就一直悬在爱美的妈妈们的心上,下面本文就来进行详细的介绍。



在剖腹产后,女性可采取的瘦肚子的方法,主要有以下几种:

1、用束腹带是最直接最有效的方法,但是必须等手术口痊愈以后才能使用,使用过程中要适当运动,并且配合节食,瘦腹效果更佳。

2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动,等满月后一定要做一些简单的家务,还要适当跑步,每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动,这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

3、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食,还要合理搭配膳食,每天早晚喝两杯牛奶,多吃水果蔬菜,蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食,不吃油炸食品。

4、做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子。瑜伽本身就是女士塑身运动,剖腹产后做瑜伽,能够有效的塑造美好身材。


以上这些方法大家都知道了吗,希望大家能够健康快速得恢复身材哦。


推荐阅读:剖腹产后多久可以用收腹带                 产后如何恢复成辣妈

推荐阅读

产后如何练瑜伽瘦身

看着自己产后肥胖的身材,很多孕妈都觉得接受不了,于是都想寻找到减肥的好方法。今天小编就来为...【详细】

产后有效瘦身的方法

生完孩子之后,看着自己肥肥的肚腩,唯 一的想法就是通过减肥变身辣妈,那么有哪些方法可以减肥...【详细】

产后恢复怎么做瑜伽

因为产后新妈不能躺在床上不动却也不能做过于激烈的运动,因此要在身体条件允许的情况下进行锻炼...【详细】

产后减肚子的方法

有些妈妈在产后半年肚子依旧很大,看起来好像怀孕四五个月的样子。其实在产后恢复的过程中,耐心...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
胎膜早破还有胎动吗

胎膜早破后造成宫内感染几率很高【详情】

产后头疼常见的原因

产后体检很重要,产后头疼原因分析【详情】

孕期腰痛要注意什么

孕后期腰酸痛很常见,如何减轻?【详情】

孕期安全同房防出轨?

孕期男性易出轨,如何安全同房【详情】

第一胎不建议流产原因

医生常说没有生育史不要轻易流产【详情】

整个孕期检查项目大全

怀孕期间到底要做多少检查?【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号