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关于女性产后缩阴的方法

2018/04/09   来源:互联网

  产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后,女性身体流失了大量养分,所以在产后的这一段时间内,饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。



  女性产后缩阴的方法

  1.提肛运动

  在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  2.屏住小便

  在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  3.使用缩阴产品

  顺产之后阴道松弛严重的患者,可以使用一些缩阴产品,或者去信得过的整形美容机构进行手术。注意:如果顺产完以后不仅感觉到阴道松弛,还感觉性交的时候特别疼痛,就可能患了阴道炎。

  4.收缩运动

  仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  5.阴道修复术

  阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩。阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。注意:有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病,不适宜做手术。

  总之,女性产后注意身体健康,避免过度性爱。

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