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春季坐月子的注意事项

2018/04/09   来源:互联网

我们都知道女人生完孩子后一定要坐月子,所谓坐月子,差不多一个月都是在床上躺着的,主要是为了产妇恢复元气,促进身体复原。但是坐月子在不同的季节,坐法也是各不相同的。现在是春季,那就给你讲讲春季坐月子主要注意哪些方面。




1、春天怎么坐月子

1.1、春天气候转暖,保持室内空气流通:定时开窗,让早春的新鲜空气进入房间,让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右,湿度在60%左右比较合适。要注意的是,不要让风直接吹到妈妈和宝宝。


1.2、不吃过燥热、过辛辣、过油腻的饮食:春季好多蔬菜都陆续下来了,妈妈可以适当吃些新鲜的蔬菜。尽管补养很重要,最初几天还是吃些清淡、易消化、营养丰富的食物为好。可多喝些汤类。


1.3、春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤:春季空气比较干燥,尤其是北方,室内外湿度比较小,月子妈妈要注意多饮水,母乳喂养的妈妈更应保证充足的水分,这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分,还可以增加乳汁的分泌。

2、坐月子的注意事项

2.1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2.2、一般产后一周可以洗澡、洗头,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。

2.3、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。

有人对女性生完孩子后坐月子这个习惯感到奇怪,外国的女人,生完孩子就活蹦乱跳的了,这主要是人的体质有所不同,虽然说不清楚坐月子是不是必要不可,但是确实有很多女性,因为产后没有保养好,落下严重的后遗症。所以女性生完孩子一定要好好坐月子,就算是温暖得春天也不能放松。


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