二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 孕妇频道 > 产后恢复 > 月子护理 > 坐月子期间吃什么开胃

坐月子期间吃什么开胃

2018/02/22   来源:互联网

产妇生完孩子之后既要忙着瘦身,又要忙着加强营养给孩子母乳,所以这最 重要的就是开胃,因为不吃东西就无法使身体快速恢复。下面小编给大家介绍一些坐月子菜谱,保证能够提高你的食欲。




瓤枣泥山药

原料:山药745克,枣泥、糖各250克,菠萝半个,太白粉10克

制作:1、洗净山药,上笼蒸熟,剥去皮,加工成6厘米长的段,用刀拍扁,整齐地排在碗内,放入枣泥,上面再放一层山药,上笼蒸15分钟后翻扣盘中;

2、锅内注入清水及白糖,烧开后用太白粉勾芡,浇入盘内,将菠萝切小块点缀周围即可。

营养:益气健脾,开胃和中,生津养液,清热解渴,消食止泻。产妇食用可增加食欲;与其它“月子里”补品相伍食用,则有防止食物滞胃之效;夏季食用,可解暑消渴、化湿和胃,有效防止与治疗月子里暑伤之症。

清蒸豆腐羹

原料:豆腐(500克)、鸡蛋(250克)、香菜(20克)、香油(2克)、盐(2克)、姜汁(2克)、味精(2克)

制作方法:香菜择洗干净切成碎末;豆腐抓碎挤净水分;鸡蛋打成蛋液,和豆腐搅在一起,加入精盐、味精、姜汁,搅拌均匀,淋上香油,上锅蒸10分钟,出锅后撒上香菜末即可。

香菜中含有许多挥发油,它能祛除肉类的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。另具和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用。

以上就是小编给大家介绍的坐月子食谱,希望能够对大家有帮助哦。


推荐阅读:剖腹产产妇月子期间注意要点                冬天坐月子要特别注意什么


推荐阅读

剖腹产坐月子有哪些注意事项

  产妇在生产之后需要坐月子恢复自己的身体,尤其是剖腹产的产妇,由于产后行动不便,坐月子要...【详细】

恶露淋漓不尽是什么原因

生产之后,产妇就会开始排恶露一般需要一个月到一个半月的时间才能排干净。但是有些孕妈出现了恶...【详细】

新妈妈产后如何护理保养

  孕妇生孩子顺产其实是比较好的,但是有部分的妈妈们因为自身条件的原因不得已而选择剖腹产,...【详细】

坐月子时这三个动作别做

坐月子的时候新妈最重要的就是休息,否则身体是很容易留下病根的。特别是以下这三件事一定要注意...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
胎膜早破还有胎动吗

胎膜早破后造成宫内感染几率很高【详情】

产后头疼常见的原因

产后体检很重要,产后头疼原因分析【详情】

孕期腰痛要注意什么

孕后期腰酸痛很常见,如何减轻?【详情】

孕期安全同房防出轨?

孕期男性易出轨,如何安全同房【详情】

第一胎不建议流产原因

医生常说没有生育史不要轻易流产【详情】

整个孕期检查项目大全

怀孕期间到底要做多少检查?【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号