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冬季坐月子的注意要点

2018/02/17   来源:互联网

  近日,天气普遍寒冷,即使温暖的南方也迎来雪天,对于一些没有见过大雪的南方朋友来说,下雪往往会打来喜悦,但对于刚刚坐月子的女性,天气寒冷需要多注意些。



  冬季坐月子需要注意哪些?

  1.减少洗澡的次数

  一些女性坚持每天洗一次澡,可是在干燥寒冷的冬天里,产妇身体虚弱,如果频繁洗澡的话,会增大着凉感冒的几率。建议如果身体并不是非常脏的话,也可以隔两三天洗一次澡,这样才不会导致皮肤上的皮脂腺分泌减少,从而使得皮肤变得过于干燥。

  2.洗澡水温度不宜太热

  在冬天,很多人喜欢洗热水澡,但洗澡水过热并不好,对产妇来说更是如此。此外,产妇洗澡尽量不要使用洗沐产品,因为此时女性皮肤比较敏感,若是洗沐用品选取不当用含有化学物质的产品,那么会对皮肤产生刺激作用,从而使得皮肤变得更加干燥。因此,建议少用洗沐产品,或者是选用专用产品。

  3.提高室内的空气湿度

  室内的湿度宜控制在40%左右,处在这样的环境人体皮肤感觉最舒适。产妇可以在房间里要使用加湿机来提高室内湿度,或者是在有开着暖气的房间里多放几盆清水,这样也可以起到提高空气湿度的作用。如果室内的空气湿度过低,那么人体皮肤更容易感觉不适,而且还容易使产妇有疲劳、烦躁和头痛等症状出现,影响产妇心情和身体恢复。

  4.补水和补充维生素

  干燥的季节里适当补水和补充维生素很有必要,所以,产妇一定要适时适量地喝水,并且多吃一些含有维生素D蔬菜和水果,有利于缓解皮肤的干燥。

  总之,女性坐月子对女性身体的恢复起到很大的作用,所以不能马虎。

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