二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 孕妇频道 > 产后恢复 > 产后疾病 > 妈妈如何避免产后胸部下垂

妈妈如何避免产后胸部下垂

2018/01/26   来源:互联网

很多刚刚生产完宝宝的妈妈都有这样的烦恼,就是胸部下垂。正确哺乳是产后乳房护理和保养的关键。在哺乳期养成正确喂奶的好习惯,以及适时给宝宝断奶,是妈咪拥有美胸的保证。哺乳期间应注意以下几点:

 



1、产后要早吸吮,分娩后30分钟,母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。

 

2、根据具体情况选择正确喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。哺乳时,应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过25分钟。

 

3、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,喂奶时应将乳房托起,喂完奶,还应用手顺乳腺管的方向按摩10分钟。

 

4、每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

 

5、注意婴儿口腔卫生,如有乳头破损,要停止喂奶并及时治疗。

 

6、哺乳期妇女应注意休息,保持精神愉快。产后妇女忌过度节食,因为乳房内部组织大部分是脂肪,乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。

 

7、产后女性的睡姿要正确,睡姿应以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

 

8、洗浴要得法,忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环。

 

9、哺乳期一定要佩戴文胸,由于这期间乳房在增大,又经常被宝宝吮吸,很容易下垂,所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。产后也要随着乳房的缩小,换穿较小尺寸的胸衣,才足以提供适当的支撑坚持戴胸罩。


坚持以上的这些要点们相信大家都能够免去胸部下垂的烦恼,也能够保证胸部的健康哦。


推荐阅读:产后便秘是什么原因造成的                产后恶露有异味是怎么回事

推荐阅读

孕妇生产后为什么会漏尿

很多生产过的新妈都有同一个感受,就是每当自己咳嗽、大笑或是打喷嚏的时候就会不由自主的漏尿,...【详细】

产后42天要检查什么

生育过的女性都知道,在生育后的第42天,新妈要去医院做产后检查,产后检查大家都知道,肯定是...【详细】

女性产后抑郁症的症状

现代社会人们的生活价值不但提高,但人们的幸福感反而降低,更有一些名人也会预防压力和抑郁症。...【详细】

女性产后抑郁症的应对

现代社会人们的生活价值不但提高,但人们的幸福感反而降低,更有一些名人也会预防压力和抑郁症。...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
胎膜早破还有胎动吗

胎膜早破后造成宫内感染几率很高【详情】

产后头疼常见的原因

产后体检很重要,产后头疼原因分析【详情】

孕期腰痛要注意什么

孕后期腰酸痛很常见,如何减轻?【详情】

孕期安全同房防出轨?

孕期男性易出轨,如何安全同房【详情】

第一胎不建议流产原因

医生常说没有生育史不要轻易流产【详情】

整个孕期检查项目大全

怀孕期间到底要做多少检查?【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号