二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 孕妇频道 > 产后恢复 > 产后瘦身 > 保鲜膜减肥方法的具体介绍

保鲜膜减肥方法的具体介绍

2018/01/26   来源:互联网

保鲜膜减肥瘦身法已经是一种很常见的减肥方法了,这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进行1-2次。但是很多人都不知道这种方法是否有效果,今天呢,小编就给大家讲解一下保鲜膜如何助你产后瘦身吧。



在凸起的腹部薄而均匀地涂上白色凡士林,然后用厨房用的保鲜膜包起来,诀窍是要包得够紧,包好后用透明胶带固定。之后浸泡于浴缸,水温以40-42摄氏度为宜。只需浸泡腰部以下的部分,泡约5-15分钟,此时包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。

泡完半身浴后剥下保鲜膜,用热毛巾擦去凡士林,用香皂洗净。然后一边冲冷水,一边用双掌有节奏地拍击腹部,进行2-3个回合就完成了。


平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。

虽然保鲜膜减肥法是一种比较方便实用的产后瘦身手段,唯 一的缺点可能是不太舒服,所以,新妈妈们要根据自己的承受能力来决定是否选择这种方式进行产后瘦身。


推荐阅读:产后恢复身材需要做到三点                    产妇练瑜伽的瘦身部位


推荐阅读

保鲜膜减肥方法的具体介绍

保鲜膜减肥瘦身法已经是一种很常见的减肥方法了,这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。每周进...【详细】

产后恢复身材需要做到三点

女孩子都希望自己的身材曼妙,即使是生完小孩也希望能够晋升辣妈。其实产后半年是新妈能否成功瘦...【详细】

产妇练瑜伽的瘦身部位

女性产后身材普遍变胖,很多爱美女性是不太愿意看到自己变成大妈的体态,所以选择瑜伽减肥是不错...【详细】

女性产后减小肚腩的方法

女性生完孩子后身材走形也很正常,不少女性产后都有小肚腩问题,为了恢复身材,不少女性需要减肥...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
胎膜早破还有胎动吗

胎膜早破后造成宫内感染几率很高【详情】

产后头疼常见的原因

产后体检很重要,产后头疼原因分析【详情】

孕期腰痛要注意什么

孕后期腰酸痛很常见,如何减轻?【详情】

孕期安全同房防出轨?

孕期男性易出轨,如何安全同房【详情】

第一胎不建议流产原因

医生常说没有生育史不要轻易流产【详情】

整个孕期检查项目大全

怀孕期间到底要做多少检查?【详情】

双眼皮 眼袋抽脂 假体隆鼻 祛眼袋 瘦脸针 自体隆胸 注射隆胸 隆下巴 开眼角 下颌角 假体隆胸 吸脂 减肥方法 祛斑 割双眼皮 玻尿酸 隆鼻修复 埋线双眼皮 腹部抽脂 胸小怎么办 成都整形 南京整形 重庆整形 郑州整形 济南爱容

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号