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怀孕后喝咖啡的注意事项

2018/01/19   来源:互联网

都说孕妇怀孕期间都是皇后,想要啥就给啥。但是其实并不是,孕妇如果吃了一些不适合吃的东西,后果不堪设想。就拿咖啡打比方好了,很多人都说怀孕了就不能喝咖啡了,否则很容易流产。



目前没有研究能够证明咖啡对孕妇流产的影响,但是都提倡孕妇饮用咖啡得注意适量,并且要遵循以下两个原则。

孕妇喝咖啡的两大注意事项

要点一:少放咖啡伴侣

咖啡放如伴侣,虽然很好喝,但是对与孕妇来说,咖啡+伴侣这样的喝法,确实不值得提倡的。因为伴侣的主要成分植脂末的成分比较复杂,主要有葡萄糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂,各种复杂多样的食品添加剂暂且不论,氢化植物油含的反式脂肪酸对胎儿就会有潜在危害。

要点二:常喝咖啡要注意补钙

常喝咖啡的孕妇,应该注意补钙。因为,咖啡在肠道内会干扰钙、铁、锌等矿物质的吸收,降低其吸收率。所以喝咖啡的时候,尽量不要与食物混杂。咖啡对胃炎、溃疡患者不利。

还有螃蟹、海带等寒性的食物大家孕期也不能多食,这么说来孕期倒是忌口的东西越来越多。但是为了肚子里的孩子能够健康成长,相信大家一定能够坚持。


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