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怀孕多散步有助于生产吗

2017/12/22   来源:互联网

小敏已经怀孕35周了,从怀孕开始,她就变得特别爱睡觉,平时运动也很少,到了孕晚期的时候,婆婆每天都叨叨,让她多走路,这样以后孩子也好生。小敏不堪婆婆的埋怨,于是每天都出去散步,婆婆不放心跟着,每次都要被拖着走一个小时。



没想到有一天晚上遛弯的时候,走着走着就觉得肚子疼,很像宫缩,吓得婆婆赶紧扶她坐着,可没想到不仅症状没有减轻,反而更严重了,立马送小敏去了医院。在羊水没破,月份不足的情况下,因为宫缩越来越快医生只能剖腹产。


那么怀孕的女性究竟要不要多散散步呢?


1、 怀孕的早期不适宜多走路,因为这个阶段还处于一个比较危险的时期,多休息少运动,也可以给胎儿一个稳定的发展环境,而且散步的话也要量力而行,觉得累了就要休息。


2、 怀孕的中期可以适当的增加运动,因为小家伙的发育已经平缓了,孕妈妈可以根据自己的情况来调整散步的时间,半小时左右为宜。


3、怀孕晚期适当的运动,有助于顺产,这也是因人而异的,因为有的宝妈走路多了就会引起宫缩,容易导致早产。而且准妈妈的肚子比较大,走路也会很不方便,而且如果走路的姿势有问题的话,就会更累,尤其是胎盘前置的宝妈,更应该注意休息。


孕妇本身就处于特殊的时期,觉得累了就不能勉强,任何运动都是要适度的。在这里小编也要规劝家属朋友们,不要把自己以为的东西强加给孕妇,否则意外的危险随时可能来临。


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