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孕前夫妻双方要做好这些准备

2017/12/18   来源:互联网

对于想要生个健康宝宝的准妈妈来说,孕前准备是必须的,因为怀孕是一个家庭中最 重要的一件事,所以一定要掌握全面的怀孕知识,采取良好的保健途径,才能确保准妈妈和宝宝都健健康康的。



1、规划有孩子后的生活蓝图

夫妻双方做好心理准备,合理规划,是孕育健康宝宝的开始。

2、做健康检查

做一些孕前健康检查,以确定孕前两个人的健康是否都处于一个良好的状态。身体健康,是孕育健康宝宝的基础。

3、留下准备时间

想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备,这包括身体、心理、经济等多方面的准备。

4、养成健康生活方式

从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案,并保持一份好心情。

5、找适合的医院

根据自己的健康状况、需要、经济条件、居住地点及医院所提供的医疗服务水平为自己选定一家孕期保健和分娩医院。

6、补充叶酸

在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家***发现,准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。

7、停用避孕药

一般来说,停服避孕药6个月后怀孕才好。滥用药物,是孕育健康宝宝的大忌。

既然准备要孩子了,那么以上的这些事情大家都要考虑好,养育一个孩子就要对孩子负责,所以大家生育下一代的时候要认真考虑到这些问题哦。


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