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怀孕初期真的不能吃火锅吗

2017/09/22   来源:互联网

    女性升级当了妈妈以后,就会特别注意饮食,特别是怀孕初期,胎气不稳,如果胡吃胡喝对孩子也不好,所以一般都会要求孕妇怀孕初期多吃水果、蔬菜、及鱼肉等,口味要偏清淡,忌食咸辣。

    可是很多孕妇都会说:臣妾做不到啊!武汉鸭脖、酱肘子、毛血旺、火锅、酸辣粉…听到名字就要流口水了。但是这些菜肴里面添加的佐料是非常多的,尤其是火锅,相比常人也是不能常常多吃的。

    那么真的就不能吃火锅了吗?这可怎么办啊!控几不住我寄几啊!专家觉得最 好不要吃,不过也可以适当控制着偶尔吃一点,比如,能坚持三天不吃的话第四天就奖励自己吃一点点,当然,最 好是自己家里煮的鸡汤、骨汤、菌菇汤来做汤底,这样就不用担心添加物了。


    特别需要注意的是,像山楂、桂圆、薏米仁、螃蟹、苦瓜、甲鱼、芦荟、马齿笕等等这样的事物容易引起宫缩和流产,一定要尽量避免食用。还有菠菜和荔枝也不要多吃,大补性的药未经医生同意更不要滥用。


    还有大家都知道怀孕初期要补充叶酸,还要补充维生素保证宝宝营养,但是一般来说这两种东西不建议同时进食,所以怀孕初期如果要食用这类补充身体,一定要在医生指导下进行服用。

    推荐阅读:准妈妈孕早期忌食咖啡因!           怀孕早期准妈妈的饮食要点


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