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产后治疗贫血的食疗方法

2017/09/19   来源:互联网

  很多妈妈生好小孩后会受到贫血的困扰,贫血往往导致妈妈们有头晕、劳累、胃口不佳等情况。那么产后贫血该如何来调理呢?下面小编就给大家介绍几款产后贫血的食疗方法,一起跟我来看看吧。


  产后贫血食疗方法

  1、豆腐猪血汤

  豆腐200克,猪血250克,大枣10枚,加适量水,油盐调味,煮熟食汤。

  2、党参黑木耳红枣汤

  党参15克,黑木耳30克,红枣20颗,红糖适量。将黑木耳浸泡半小时后,捞出。与党参、红枣共煮汤,再放入红糖即可食用。

  3、枸杞猪骨汤

  猪骨500克,枸杞子30克,大枣10枚,加水适量炖熟,油盐调味,饮汤食枸杞、枣。

  4、桂圆桑葚汤

  取桂圆肉15克,桑葚30克,蜂蜜适量。将桂圆肉、桑葚共入锅加水煎煮,然后去渣取汁,放入蜂蜜后搅拌均匀即可饮用。


  5、香菇木耳炒猪肝

  香菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐共炒,熟食。

  以上就是产后治疗贫血的几款食疗方法,如果产后妈妈碰到产后贫血,不妨可以这些食疗方法哦!

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