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新妈产后如何预防乳房下垂?

医生在线网 2017/09/19 来源:互联网

  女性在哺乳之后会出现乳房下垂的现象,乳房下垂不但会影响女性乳房的美观,还会影响乳房的弹性,那么女性产后该如何预防乳房下垂呢?下面就跟随小编来一起看看吧!
  产后预防乳房下垂的方法

  1、哺乳期正确喂奶

  在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

  2、选择合适的胸衣

  一定要适时戴上内衣,这对提拉乳房有很好的效果。如果胸衣太大或太小都可能会造成乳房下垂。

  3、注意睡眠姿势

  在睡觉的时候不能趴着睡觉,应该采取仰卧位。否则可能会造成乳房下垂。

  4、坚持每日按摩胸部

  双手由内向外围绕乳房画圈二十次,再反方向做二十次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,十五次以上。


  5、保持乳头清洁

  用植物油(橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头,使表面积垢和痂皮软化,温水洗净。

  以上小编就为大家介绍了女性产后预防乳房下垂的方法,女性想要产后乳房不下垂,不妨可以试试这些方法。

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