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新妈产后预防痔疮的方法

2017/08/30   来源:互联网

  女性在生产之后,由于吃得多,运动少了就会发生便秘,从而导致痔疮的发生,那么应该如何去预防呢?下面就给大家介绍几种预防产后痔疮的方法,一起来看看吧。

  预防产后痔疮的方法

  1.要预防产后痔疮,必须从孕期做起。由于子宫增大,盆腔内压力增加是无法改变的,但可防止痔疮的加重,如避免便秘,避免久立久坐,调整饮食等。

  2.增加水分的摄入,早活动。女性生产后,由于失血,使得肠道内的津液水分大量减少,很有可能会导致发生便秘。而多点喝水和早运动对肠道的蠕动和润滑有较大作用,可以使肠道中的水分慢慢的增加回来,避免患上便秘。

  3.少食辛辣、精细食物,多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒,不论吃什么都加胡椒,这样很容易发生痔疮。同样,过多吃鸡蛋等精细食物,可引起大便干结而量少,使粪便在肠道中停留时间较长,不但能引起痔疮,而且对人体健康亦不利。因此,产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品,这样消化后的残渣较多,大便时易排出。

  4.早排便,早用开塞露。在生产过后,女性应尽早恢复过去的排便习惯,并且,在产后第一次排便时,一定要使用开塞露,避免因大便干燥而撕裂肛管皮肤,使得肛门受损。一般3天内进行一次排便,避免便秘。


  5.勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。早晚使用1:5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周,使会阴部清洁、干爽,内裤常换常洗,选用柔软并质量可靠的毛巾。

  以上就给大家介绍了新妈预防产后痔疮的方法,希望对产后的妈妈们有所帮助。

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