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女性产后使用束腹带利弊

2017/08/24   来源:互联网

  女性产后身材难免走形,毕竟孩子不是路边捡来的,是自己生的。很多爱美的新妈妈在产后急需恢复身材,就购买束腹带来找回自己,那么这样做靠谱么?



  女性产后使用束腹带利弊

  对于临床上手术用的棉质腹带,通常建议使用时间最长为6周,每天最长12小时,并且规定不能影响血液循环和日常活动,以免长时间使用出现肌肉萎缩。

  而市面上所售的腹带种类繁多,使用材料也良莠不齐,一些高弹力腹带推荐产后立即使用,并提供24小时的穿戴,持续使用半年之久。如此,腰腹部肌肉不仅会出现废用性萎缩,还会加重盆腔淤血,易引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病,也影响食欲,不利于乳汁分泌。


  但我们并不否认一些优质腹带的塑身效果,只是妈妈们要擦亮眼睛,谨慎选择并正确使用。选购时,选择内层为棉质、腹围可根据身形调整、腰部弹性适度的腹带,以戴上后不影响呼吸和进食为宜。无论是自然产还是剖宫产,在分娩6周恶露完全排净后再使用腹带。

  不过,要尽早恢复身材,寄希望于腹带,不如多加强产后的运动。正常分娩的妈妈,可以产后开始训练腹式呼吸,一周左右开始练习抬腿,两周后则可以加强腹肌的锻炼,但要视自身情况控制运动量。

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