二维码

手机版

登录 注册
返回旧版 收藏本站 设为首页 网站地图
医生在线 > 孕妇频道 > 怀孕前准备 > 孕前准备 > 男性备孕要补充叶酸吗

男性备孕要补充叶酸吗

2017/08/08   来源:互联网

  大家都知道女性备孕前要补充叶酸,但是男性也要补充叶酸吗?有的男人认识补充叶酸是女人的事,跟男性没有关系,但是生小孩是两个人的事,男人的精子好坏直接会影响宝宝的健康,所以为了宝宝的健康,男性在备孕前也必须要补充叶酸。那么男性备孕还有哪些注意哪些事项呢?下面跟着小编一起去看看!

  叶酸对男性的重要性

  孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此,孕前男性吃叶酸是有必要的。男性每日补充叶酸,可以提高精子质量,增强精子的活动能力,精子异常的危险性会降低30%左右,还能增加准妈妈受孕机会。所以,男性增补叶酸对优生有着同等重要的意义。

  美国加州大学研究也证实,叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。现在美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入足量叶酸。世界上比较认可的方法是:每日补充0.8mg叶酸增补剂来弥补食物中叶酸摄入的不足。

  想当爸爸的男性可以从饮食上摄取叶酸,多吃富含叶酸的时令蔬菜、水果或动物肝脏、谷物等食物。再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质,让它们经常出现在你的餐桌上,可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量;而适当补充维生素B6,则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”,为培育宝宝打下健康基础。

  男性备孕注意事项

  1、要做好孕前准备,未来的准爸爸是一定要好好配合的。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕,也要少接触化学品与重金属。

  2、肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕。因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,某些脂溶性的化学物都贮在脂肪中。在快速减肥过程中,蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成直接或间接的危害。

  3、怀孕前男性注意事项。丈夫不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂。不少化学药品会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。


  4、丈夫要做到不偏食。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果偏食,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子。

  希望以上内容对您有帮助!

  推荐项目:有关备孕期同房的五个坏习惯                女人最容易受孕的时间

推荐阅读

女性太胖如何孕前减肥

女性备孕需要补充一些营养,如果身体过胖对备孕也不是好事。一般女性在孕期体重都会增加,身体过...【详细】

女性二胎孕前应该做什么准备

大家都知道现在已经是二胎时代,所以很多三十岁以上的妇女也开始备孕准备怀二胎。但是因为高龄女...【详细】

同房提高妻子受孕的方法

夫妻婚后的确要做些准备生一个健康的宝宝,可有些夫妻婚后迟迟没有得到孩子,体检结果确实正常,...【详细】

怀孕前不宜食用的食物

孕育生命是人一生最 重要的事情,相信每一对结婚的夫妻都非常希望能够拥有属于自己的孩子。现在...【详细】

扫一扫关注医生在线健康公众号与医生在线健康小编互动

有任何意见、建议、投稿,欢迎发送邮件到 bianjibu@51daifu.com

400-082-1008

频道热点
胎膜早破还有胎动吗

胎膜早破后造成宫内感染几率很高【详情】

产后头疼常见的原因

产后体检很重要,产后头疼原因分析【详情】

孕期腰痛要注意什么

孕后期腰酸痛很常见,如何减轻?【详情】

孕期安全同房防出轨?

孕期男性易出轨,如何安全同房【详情】

第一胎不建议流产原因

医生常说没有生育史不要轻易流产【详情】

整个孕期检查项目大全

怀孕期间到底要做多少检查?【详情】

Copyright @ 2005-2017 www.51daifu.com 版权所有 沪ICP备09019152号-2

互联网药品信息服务资格证书 (沪) 非经营性-2008-0007号 互联网医疗保健信息服务审核同意书 沪卫(中医)网审[2014]第10134号