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中医祛除孕妇湿气的方法

2017/08/08   来源:互联网

  孕妇健康是家人的焦点,夏季相信有不少孕妈妈会觉得自己头重,全身痛不舒服,大便也很粘腻不成型,其实这是湿气重的原因。

  中医祛除孕妇湿气的方法

  鲜土茯苓煲猪汤

  原料:鲜土茯苓200克、猪(月展)肉500克、生姜1~2片。

  制作:

  1.鲜土茯苓洗净,切片状,猪(月展)肉洗净,整块不必刀切;

  2.然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量);

  3.大火煲沸后,改为小火煲约2个半小时,调入适量食盐和生油便可。

  疗效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

  红豆山药粥

  原料:红豆、薏茯苓、山药、红米等。

  制作:

  1.材料洗净好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮;

  2.在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。

  疗效:清热祛湿,对治疗便秘、腹胀很有效果。

  绿豆芽煲猪骨汤

  原料:绿豆芽菜500克,排骨400克斩件,姜2片。

  制作:

  1.绿豆芽菜洗净,滴干水。

  2.排骨放滚水中煮5分钟,取出洗净。

  3.把适量水煲滚,放下绿豆芽菜、排骨、姜煲滚,慢火煲2到3小时,下盐调味即可。

  疗效:清热去湿毒,利水降火,除面疮体疮。


  赤小豆冬瓜煲生鱼汤

  原料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。

  制作:

  1.赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切。

  2.生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄,猪瘦肉洗净,整块不用刀切。

  3.一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水)。

  4.武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐、油便可。

  疗效:此汤清淡不腻滞又富有营养,同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能解暑气,而生鱼能补脾利水。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,万事如意。

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