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孕妇需要补充铁元素的原因

2017/05/27   来源:互联网

  女性在怀孕期饮食受到很大的限制。孕妇是女人一生中的一个特殊时期,此时家人要给孕妇更多的关心和呵护,孕妇也要积极适应怀孕后的生活。

  孕妇需要补充铁元素的原因

  分娩时,贫血的孕妇常使胎儿不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态,在子宫内窒息;孕妇本身还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显增高。


  因此,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉、家禽、动物肝、动物血及蛋类等。同时要多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅能补铁,所含的维生素C还能促进铁的吸收和利用;在主食上***多吃面食,因为面食较大米含铁多,吸收率也比大米高。

  希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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