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预防妊娠纹要从初期就开始

医生在线网 2016/11/03 来源:互联网

  妊娠纹是困扰无数妈妈的孕期烦恼之一,主要是长着那妊娠纹吧,真的好丑。因此如果妈妈们只想要妊娠不要纹,那就千万别等生完孩子才去预防或改善,怀孕初期就得着手开始!



  为什么会长妊娠纹?

  怀孕中期后,子宫日渐增大,皮肤纤维和腹部肌肉被伸长,当拉伸长度超过一定范围时,皮肤弹性纤维就会出现断裂,而这些断裂的皮肤弹性纤维就形成了妊娠纹。

  已形成的妊娠纹能完全祛除么?

  抱歉,很难。一旦形成了妊娠纹就很难完全祛除了,即使产后经过一段时间的恢复,就算它断裂的弹性纤维可以被修复但也难以恢复到之前的状态,只会从原本的紫红色褪色最后变成银白色这样。所以对于妊娠纹,我们只能预防或降低它的严重程度。

  怎么预防或改善?

  按摩!按摩对妊娠纹的预防或改善是有实际成效的。按摩一方面能促进血液循环,减少水肿,另一方面能减轻体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉。当然,长时间坚持会很累的,不过没办法,不付出又怎么会有回报。

  进行按摩时要注意:

  ***涂抹一些乳液或搭配妊娠霜进行按摩,否则会拉扯到皮肤,反而加重症状。抗妊娠纹霜要选含有胶原蛋白原料的,才有点用,如果只是各种油(如橄榄油),是没用的。这是因为有研究表明能提供胶原蛋白的原料(如羟基脯氨酸、积雪草等),它们容易被皮肤吸收,当子宫快速增大时,它能为快速拉长的胶原组织提供原料,不那么容易被拉断裂。

  按摩手法:

  腹部按摩有两种,一是以肚脐为中心点,由内向外以顺时针方向按摩腹部;二是从腹部外侧开始,由腹部下方往上推向中间。按摩大腿内侧,从下向上。按摩膝盖,以画圆方式由内向外。按摩臀部,由下往上沿臀部边缘。另外,大腿后侧或连接处、下腹部这些自己不方便按到的地方,妈妈们可以让老公帮帮忙。


  

  简单说,就是多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物。胶原蛋白能加速皮肤组织再生。维生素C能有效抑制皮肤氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透亮,从而改善妊娠纹。


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