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产后常怕冷当心肾虚惹上你

2014/02/24   来源:医生在线

  怀孕后的女人怕冷也会肾虚?一般对于怀孕的女人来讲,在身体营养的各方面应该都补充得非常充足,按理是不应该出现这种情况的话,但为什么会出现这种情况呢?专家表示,对于一些怀孕后常怕冷的产后女性来讲,长期怕冷的话,也是一种肾虚表现。这是什么原因呢?
  
  专家:产后常怕冷当心肾虚惹上你

  十月怀胎,特别是分娩的过程会耗伤大量肾气,亏损的肾气需要一定时间的恢复。而生完小孩后特别怕冷,感觉寒气是从身体里面出来的,很大程度与产后肾气恢复程度有关。

  再者,中医认为,肾主生殖,主骨,肾中精气能化髓,而血由髓所生,肾虚必然导致气血亏虚。 另外,很多人因为产后哺乳、休息不好、工作劳累、饮食不当等原因调理不够,日久也会导致肾虚。
  
  所以,如果你也有在产后恢复阶段经常性出现怕冷等身体虚的表现时,可一定要多加注意,不妨到医院看看,可能会与你本身肾虚有一定关联哦。


  疑问:产后怕冷性肾虚如何缓解才好?

  肾虚会导致腰酸腰痛、疲劳乏力、脱发、面部出现黄褐斑等,肾阴亏虚则会导致虚火内灼,往往盗汗明显。肾气不足者阳气亦有亏虚,会导致怕冷、手足发凉等表现。

  所以,建议患者减少体力劳动,保证充足的睡眠;适当吃些补益气血、温补肾阳的食物,如山药、枸杞以及黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食物,以促进肾气的恢复。另外,饮食方面应讲究清淡为主,适当锻炼可能会对身体缓解肾虚起到很好的作用。

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